【糖質制限の被害者を救いたい】
あなたが痩せにくくなった本当の理由
こんにちは！カロリートレードジャパン仙台泉区店の田谷です。
これまで多くの方のダイエットをサポートしてきた中で、私が強く感じていることがあります。
それは、「糖質制限によって身体を壊してしまった方が本当に多い」という現実です。
あなたも、ダイエット経験があるなら一度は「糖質制限」を試したことがあるのではないでしょうか？
糖質を減らせば体重が落ちる――そんな情報が溢れ、数年前には「最も結果が出る方法」として大流行しました。
その結果、「ダイエット＝糖質制限」という考え方が広まり、今でも根強く信じている方も少なくありません。
確かに糖質を抜けば、最初のうちはスルスルと体重が落ちます。
しかし、それは「体脂肪が減ったから」ではなく、「水分や筋肉が減っただけ」であることがほとんどです。
糖質は体内で水と一緒に貯蔵されているため、それを制限すると体内の水分が抜けて体重が軽くなるのです。
つまり、それは一時的な“見せかけのダイエット成功”であり、本質的な体質改善ではありません。
さらに問題なのは、その後です。
糖質制限で一時的に痩せた経験があると、「また太ってしまったからもう一度糖質制限しよう」と同じ方法に
頼ってしまう方が非常に多いです。
そしてまた一時的に体重が落ち、徐々に戻り、また糖質制限をして…という負のループに陥ってしまいます。
この繰り返しの中で、私たちの身体は確実にダメージを受けています。
筋肉量は減少し、代謝は低下し、ホルモンバランスも乱れます。身体は“飢餓状態”を記憶し、
「次はなるべくエネルギーを使わずに溜め込もう」とする省エネモードに入ってしまうのです。
その結果、以前よりも痩せにくく、太りやすい体質が出来上がってしまいます。
「年々体重が落ちにくくなった」「昔よりも痩せづらい」
そんな悩みを、あなたは“年齢のせい”にしていませんか？
しかしそれは、年齢ではなく“間違ったダイエット法の積み重ね”による身体の機能低下です。
糖質は、私たちの身体にとって単なる「太る原因」ではありません。
脳の唯一のエネルギー源であり、筋肉を動かすための大切な燃料です。さらに、ホルモンや神経伝達物質の
バランスにも深く関わっています。
糖質を極端に制限すると、集中力が低下したり、イライラしやすくなったり、ホルモン分泌が乱れたりといった
不調が起こりやすくなります。
つまり、「糖質＝悪」ではなく、「正しい量と質を摂ること」が本当に大切なのです。
糖質制限を繰り返し、痩せにくくなった方々をこれまで数多く見てきました。
でも、私は声を大にして言いたいです。
『あなたは何も悪くありません。時代の流れや情報を信じて、真剣に頑張ってきただけです。』
それは、何も間違いではありません。
大切なのは、「今から正しい方法で身体を整え直すこと」です。
糖質を敵視せず、あなたの身体に必要な栄養をしっかり摂りながら、代謝を回復させ、ホルモンのバランスを整えていく。
その上で、正しい運動と生活習慣を積み重ねていけば、身体は必ず応えてくれます。
年齢なんて関係ありません。どんな状態からでも、健康的に変わることは可能です。
私は、「糖質制限の被害者」を救いたいと本気で思っています。
繰り返すリバウンドや不調から解放され、自分らしい身体と心を取り戻してほしい。
もう一度、“ちゃんと食べて健康的に痩せる”という本当のダイエットを知ってほしいのです。
「もう痩せられないかも」と諦めかけている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体と生活習慣を丁寧に見直し、無理なく・リバウンドしない方法で、一生モノの身体づくりを全力で
サポートします。
糖質制限で傷ついた身体と心は、正しい知識と方法で必ず取り戻せます。
私が、あなたの“最後のダイエット”を成功へ導きます。