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【コース終了時アンケートご紹介】
〜２０代女性｜短期集中３ヶ月プラン〜
こんにちは☀️
カロリートレードジャパン仙台泉区店の田谷です！
今回は、短期集中3ヶ月プランをご受講いただいた20代女性のお客様の変化をご紹介します。
入会前のお悩み
このお客様は、
「太ってしまって、着たい服が着れない」
というお悩みを抱えてご来店されました。
詳しくお話を伺っていくと、
「食べなければ痩せる」という思い込みから、ご自身で食事量をどんどん減らしていたとのこと。
しかし実際には、
• 体重は思うように減らない
• むしろ少しずつ増えてきている
• 体調も優れない日が多い
という、非常につらい状態に陥っていました。
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「食べないダイエット」がうまくいかない理由
多くの方が誤解していますが、
食事量を減らし続ける＝痩せるとは限りません。
過度な食事制限が続くと、
• 代謝の低下
• ホルモンバランスの乱れ
• 内臓機能の低下
• 身体が「省エネモード」になる
といった状態になり、「痩せにくく・太りやすい体質」が作られてしまいます。
このお客様も、まさにその状態でした。
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まず最初に行ったことは「食事を増やす」こと
そこで当ジムでは、
痩せるためにも、しっかり食べることが重要であることを丁寧にお伝えしました。
いきなり無理に増やすのではなく、
• 食事の質を整える
• 徐々に必要な量まで戻していく
というステップでサポートを開始。
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最初に変化したのは「体重」ではなく「体調」
食事量を適切に戻していく中で、まず最初に大きく変わったのは体調面でした。
お客様ご自身が
「自分はこういう体質だから仕方ない」
と思い込んでいた不調が、次々と改善していきました。
例えば、
• 便通の改善
• 日中の眠気の軽減
• 日中の集中力・パフォーマンス向上
• 倦怠感の軽減
• 重かったPMS症状の改善
これらの変化を通して、体調不良の多くは食事や生活習慣から来ているということをご理解いただけました。
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ダイエット成功の鍵は「自宅での運動習慣」
ダイエットで意外と難しいのが、ジム以外の時間をどう過ごすかです。
当ジムでは、
• 自宅でできる運動課題
• 正しい運動のやり方
• 日常生活での姿勢や動作の意識
まで含めてサポートしています。
その結果、このお客様はコース終了後も継続プランを選択していただき、無理なく運動習慣を定着させることができました。
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実際にいただいたご感想
健康的に痩せられる食事や、日々の生活の姿勢や運動習慣など、意識に大きな変化がありました。
無理な食事制限はなく、家でも出来るトレーニングも教えてくださるので、終了される方に向けても
アフターフォローが手厚いと思いました。
サービス全体の満足度も「とても満足」との評価をいただいています。
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「食べていないのに太る」方へ
このお客様と同じように、
• 食事量は少ない
• 甘いものも控えている
• それでも体重が微増している
という方は、現代では非常に多いです。
この状態を放置すると・・・
• 痩せない体質が定着する
• 内臓機能の低下
• さらに不調が増える
といったリスクも高まります。
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無料カウンセリングのご案内
当ジムでは、
無料カウンセリングを通して
• 今なぜ痩せないのか
• 何が体のブレーキになっているのか
• どう改善していくべきか
を分かりやすくお伝えしています。
セッション数には限りがありますので、
「現状を本気で変えたい」と感じている方は、お早めにお問い合わせください。