目次
「食事制限も運動もしたくない」そんな人ほど痩せる方法があります
こんにちは。
カロリートレードジャパン仙台泉区店です✨
ダイエットしたいと思っているけど、
・食事制限はストレスが溜まる
・きつい運動は続かない
・仕事や家事で時間もない
そんな理由で、なかなかダイエットが続かない人は多いのではないでしょうか。
実際、当店に来られるお客様の多くも
「何回もダイエットに失敗してきました」
「食事制限が続かなくて…」
と話されます。
ですが、ここで一つ質問です。
なぜダイエットは続かないのでしょうか？
それは単純に意志が弱いからではありません。
実は多くの場合、
体の状態そのものが痩せにくくなっていることが原因です。
⸻
食べ過ぎよりも「内臓の疲れ」が原因かもしれません
現代の食生活は
・間食が多い
・食べる回数が多い
・加工食品が多い
という特徴があります。
その結果、体の中では
胃腸がずっと働き続けている状態になります。
本来、体は
・食べ物を消化する時間
・体を修復する時間
この2つをバランスよく使うことで健康を保っています。
ですが食べ続けている状態だと消化ばかりにエネルギーが使われてしまうのです。
そこで注目されているのが
『ファスティング』です。
⸻
ファスティングは「食べないダイエット」ではありません
ファスティングと聞くと
「何も食べないんでしょ？」
「体に悪そう…」
と思う方もいるかもしれません。
ですが正しいファスティングはただの断食ではありません。
当店で行っている方法は専用の酵素ドリンクを使いながら行うファスティングです。
そのため
・必要な栄養は補給しながら
・胃腸を休ませることができる
という特徴があります。
⸻
ファスティングで起こる体の変化
ファスティングをすると
次のような変化を感じる方が多くいます。
・体重、体脂肪の減少
・むくみの改善
・腸内環境の改善
・食欲のリセット
・肌の調子が良くなる
特に多いのが
「甘いものが欲しくなくなった」
という変化です。
これは、ファスティングによって
食欲や血糖値の乱れが整うためと考えられています。
つまりファスティングは単に体重を落とすだけではなく
体質を整えるきっかけになる方法なのです。
⸻
短期間で体をリセットするという選択
ダイエットというと
「何ヶ月も頑張らないといけない」
というイメージを持つ方が多いですが、
一度体をリセットすることで
・痩せやすくなる
・食習慣が整う
・体の調子が良くなる
という変化が起こる方も多くいます。
当店では
・ファスティングのやり方
・回復食のサポート
・体調管理
まで含めてサポートしています。
「最近太りやすくなった」
「何をしても痩せない」
「一度体をリセットしたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
体を変えるきっかけは、意外とシンプルかもしれません。